株式会社アクティブスタイル

オンライン・ライブ・エクササイズ

あへあほ体操とは？

「あへあほ」と発音しながら全身の筋肉を鍛える運動をします。あへあほ体操」は、世界一簡単な体幹エクササイズ。やり方は簡単！「あ・へ〜・あ・ほ〜」と声を出しなら、「へ〜」と「ほ〜」の時におなかをへこませるだけ。「息を吐きながらお腹をへこます」というドローイン理論に基づいた体操です。

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自宅にいながら介護予防をしたい

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自宅にいながら健康づくりをしたい

詳しく内容SedSed quia non numquam modi tempora indunt ut labore et dolore

スポーツクラブに通わずに色々なレッスンを受けたい

Rebounding is fast becoming the low impact, high-intensity workout of choice for those looking

テレビやタブレット、スマホを使って運動したい

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録画ではなく生放送（ライブ）で運動したい

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施設での健康体操やレクリエーションを外部インストラクターに任せたい

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施設での健康体操やレクリエーションのマンネリ化を解消したい

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施設での健康体操やレクリエーションをオンラインで行いたい

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施設でのマンパワーに余裕を持たせたい

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市町村や地域の介護予防を充実させたい

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オンラインで介護予防を行いたい

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感染症のリスクを回避しながら、運動・介護予防をしたい

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